ආහාර ආකලන සඳහා තොග සෝයා ආහාර තන්තු කුඩු
නිෂ්පාදනයේ නම: සෝයා ආහාර තන්තු
වෙනත් නම: සෝයා බෝංචි තන්තු
වර්ගය:ඉමල්සිෆයර්, රසකාරක, පෝෂණ වැඩි දියුණු කරන්නන්
ශ්රේණිය: ආහාර උද්යානය
පෙනුම: කිරි සුදු කුඩු
ඔබ ඒ ගැන උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, කරුණාකර වැඩි විස්තර සඳහා අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න.
අයදුම්පත:
1. මස් නිෂ්පාදන
සෝයා බෝංචි ආහාර තන්තු වල 18-25% ප්රෝටීන් අඩංගු වේ.විශේෂ සැකසීමෙන් පසු, එය නිශ්චිත ජෙලටින්, තෙල් සහ ජලය රඳවා තබා ගනී.ප්රෝටීන් අන්තර්ගතය සහ තන්තු වල සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීම සඳහා මස් නිෂ්පාදනවල සැකසුම් ලක්ෂණ වෙනස් කිරීම සඳහා එය ටින් නිෂ්පාදනවල භාවිතා කළ හැකිය.හැම් සොසේජස්, දිවා ආහාර මස්, සැන්ඩ්විච්, මස් ෆ්ලෝස් වැනි මස් නිෂ්පාදනවල ප්‍රධාන වශයෙන් භාවිතා වේ.
2. පැස්ටා නිෂ්පාදන
සැකසූසෝයා බෝංචි ආහාර තන්තුඇනූ ව්‍යුහය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර ඉහළ ශ්‍රේණියේ පාන් පිළිස්සීමේදී කදිම ස්වභාවික ආකලනයකි.පාන් වලට සෝයා බෝංචි තන්තු එකතු කිරීමෙන් පාන් වල පැණි වද ව්‍යුහය සහ රසය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර පාන් වල වර්ණය වැඩි කිරීමට සහ වැඩි දියුණු කිරීමටද හැකිය.එය බිස්කට්, පහසු ආහාර, තැම්බූ බනිස් සහ සහල් නූඩ්ල්ස් වැනි පැස්ටා නිෂ්පාදන සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.
3. බීම
මෘදු කිරි, චීස් හෝ කිරි රසකැවිලි වලට එකතු කරන්න;ආහාරමය තන්තු ඉහළ තන්තු සහිත සෝයා කිරි වැනි විවිධ කාබනීකෘත බීම වර්ගවල ද භාවිතා කළ හැක.
කාර්යය:
1. අධි ප්රෝටීන්
සෝයා ප්රෝටීන් හුදකලා කුඩු නිර්මාංශිකයින් සහ සාමාන්‍ය මිනිසුන් සඳහා පරිපූර්ණ උසස් තත්ත්වයේ ප්රෝටීන් අතිරේකයකි.
2. අඩු මේද ආහාර
අඩු කැලරි සහිත ආහාර වේලක් අවශ්‍ය වන ආහාර පාලනය කරන්නන් සඳහා, සෝයා බෝංචි ප්රෝටීන් ආහාරයේ ප්රෝටීන් කොටසක් වෙනුවට ආදේශ කිරීම කොලෙස්ටරෝල් සහ සංතෘප්ත මේද ප්‍රමාණය අඩු කරනවා පමණක් නොව, සමබර පෝෂණ අගයක් ද ලබා ගනී.
3. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්න
දිනකට සෝයා බෝංචි ප්රෝටීන් ග්‍රෑම් 25 ක් ගැනීමෙන් මිනිස් රුධිරයේ ඇති සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් සහ අඩු ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය ඵලදායී ලෙස අඩු කළ හැකි බව අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇති අතර එමඟින් හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.
අයදුම්පත:
සහතිකය:
අපගේ සහකරු:
නිති අසන පැණ:
1. ඔබේ සමාගමට කිසියම් සහතිකයක් තිබේද?
