අත්‍යවශ්‍ය විස්තර:

අයදුම්පත:

1. කිරි නිෂ්පාදන

සෝයා ප්‍රෝටීන් හුදකලා කිරි ආදේශක, කිරි නොවන පාන වර්ග සහ විවිධ කිරි නිෂ්පාදනවල භාවිතා වේ.එය පෝෂ්‍යදායී වන අතර කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු නොවේ.එය කිරි වෙනුවට ආදේශ කරන ආහාරයකි.සෝයා බෝංචි ප්‍රෝටීන් හුදකලා අයිස්ක්‍රීම් වලට එකතු කළ හැකි අතර එමඟින් අයිස් ක්‍රීම් වල ඉමල්සිෆිකේෂන් ගුණ වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර ලැක්ටෝස් ස්ඵටිකීකරණය ප්‍රමාද කරයි.

2. මස් නිෂ්පාදන

එකතු කරනවාසෝයා බෝංචි ප්රෝටීන් හුදකලාමස් නිෂ්පාදන වයනය සහ රසය වැඩි දියුණු කරනවා පමණක් නොව, ප්‍රෝටීන් අන්තර්ගතය වැඩි කරන අතර විටමින් ශක්තිමත් කරයි.

එපමණක්ද නොව, එය ආහාර ආකලන, සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ අතිරේකය, පෝෂ්‍යදායී ආහාර, ආහාර අතිරේකය, පැසුණු ආහාර, ආහාර සහ පාන වර්ග ආදියෙහි බහුලව භාවිතා කළ හැක.

කාර්යය:

1. අධි ප්රෝටීන්

සෝයා ප්‍රෝටීන් හුදකලා කුඩු නිර්මාංශිකයින් සහ සාමාන්‍ය මිනිසුන් සඳහා පරිපූර්ණ උසස් තත්ත්වයේ ප්‍රෝටීන් අතිරේකයකි.

2. අඩු මේද ආහාර

අඩු කැලරි සහිත ආහාර වේලක් අවශ්‍ය වන ආහාර පාලනය කරන්නන් සඳහා, සෝයා බෝංචි ප්‍රෝටීන් ආහාරයේ ප්‍රෝටීන් කොටසක් වෙනුවට ආදේශ කිරීම කොලෙස්ටරෝල් සහ සංතෘප්ත මේද ප්‍රමාණය අඩු කරනවා පමණක් නොව, සමබර පෝෂණ අගයක් ද ලබා ගනී.

3. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්න

දිනකට සෝයා බෝංචි ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් 25 ක් ගැනීමෙන් මිනිස් රුධිරයේ ඇති සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් සහ අඩු ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය ඵලදායී ලෙස අඩු කළ හැකි බව අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇති අතර එමඟින් හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.