පෝෂණ විද්‍යා ක්ෂේත්‍රයේ පෙප්ටයිඩ සැමවිටම පූර්ණ පෝෂණ ආහාර ලෙස හැඳින්වේ.මෑත වසරවලදී, දේශීය හා විදේශීය පෝෂණවේදියෙකු සහ වෛද්‍ය විද්‍යාඥයින් විසින් කරන ලද පර්යේෂණයකින් සොයාගෙන ඇත්තේ දිනපතා පෙප්ටයිඩ කෝප්පයක් පානය කිරීමෙන් මිනිසුන්ට නිරෝගී ශරීරයක් ලබා ගත හැකි බවයි.

1. අතිරේක පෝෂණය

පෙප්ටයිඩ සෑම විටම පූර්ණ පෝෂණ ආහාර ලෙස හැඳින්වේ.එමනිසා, පෙප්ටයිඩ මිනිස් සිරුරේ ඕනෑම ප්‍රෝටීනයක් සෑදිය හැකි අතර, එහි අවශෝෂණ අනුපාතය කිරි, මස් සහ සෝයා බෝංචි වලට වඩා බෙහෙවින් හොඳය.

පෙප්ටයිඩ මිනිස් සෞඛ්‍යය සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, එබැවින් එය සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් අද්විතීය ආහාරයකි.

2. අඩු රුධිර ලිපිඩ

පෙප්ටයිඩ මගින් ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට උපකාරී වන අතර එය රුධිර ලිපිඩ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

3. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළැක්වීම

පෙප්ටයිඩයට අස්ථි සහ කොන්ඩ්‍රොසයිට් පුනර්ජනනය මෙන්ම පටක අවශෝෂණය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය. කොලජන් පෙප්ටයිඩයට අස්ථි ආතතිය වැඩි දියුණු කිරීමටත්, එපිෆයිසල් කොලජන් අන්තර්ගතය වැඩි කිරීමටත්, ඔස්ටියෝක්ලාස්ට් වල අවකලනය හා ක්‍රියාකාරීත්වයට බලපෑම් කිරීමටත් හැකි අතර, එය කැන්සල් අස්ථිවල ට්‍රැබෙකියුලර් ක්ෂුද්‍ර ව්‍යුහය පවත්වා ගැනීමට හොඳය. .

4. මලබද්ධය සමනය කරන්න

කුඩා අණුක පෙප්ටයිඩයේ ඇමයිනෝ අම්ල 18 ක් ඇති අතර, මිනිසාට සංස්ලේෂණය කළ නොහැකි අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල 8 ක් අඩංගු වේ.එය බඩවැල්වල ලැක්ටික් අම්ල බැක්ටීරියා පැතිරීම ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය, Escherichia coli වැනි ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම වළක්වයි, බඩවැලේ ඇති විෂ ද්රව්ය සහ කුනුවෙන ද්රව්ය නිෂ්පාදනය අඩු කරයි, බඩවැල් තෙතමනය සහ බඩවැල් සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරයි.ඛනිජ ලවණ අවශෝෂණය ප්‍රවර්ධනය කිරීම, ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය නියාමනය කිරීම, ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල රෝග වලට ප්‍රතිරෝධය වැඩි දියුණු කිරීම සහ මලබද්ධය රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීම අඩු කරයි.

5. වයස්ගත වීම වැළැක්වීම

කොලජන් පෙප්ටයිඩයේ ඇති ඵලදායි සංඝටකය මිනිස් සිරුරේ කොලජන් සංස්ලේෂණය සක්‍රීය කර මිනිස් කොලජන් සංශ්ලේෂණය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ නැවුම් කොලජන් අන්තර්ගතය වැඩි කිරීමට සමත් වේ.වයස අවුරුදු 25 න් පසු, කොලජන් සංස්ලේෂණය කිරීමට මිනිසාට ඇති හැකියාව අඩු වන අතර, කොලජන් නැතිවීම නිපදවන ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි වන අතර එමඟින් සම ස්ලැග් සහ වයසට යාමක් ඇති කරයි.එමනිසා, සෑම දිනකම බොවින් කොලජන් පෙප්ටයිඩ පානය කිරීම අවධාරනය කරන්න, සමේ ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි කළ හැකිය.